おはようございます。

今日から
5/5の立夏の前日5/4までの18日間の
春土用に入りました。

ついこの前、
冬土用だった気がしますが、
あっという間に夏がやってきますね。

もともとは本格的な農作業に入る前の
体作りに大切な土用。

今の私たちにも大切な期間ですよ。

新年度を迎えて張っていた気が
少し緩む頃。

五月病

があるくらい
心のバランスも乱れがちです。

去年から続く非日常のストレス。

頑張り屋の皆さんは、
ここまで一年何とかやってきました。


声を大にして言います。

「無理するのやめましょう。」

「頑張りすぎるのやめましょう。」


でも、

「頑張らないとやっていけない」

ですか?

頑張り屋らしいお返事です。


そうなのですよね。


頑張る人は、
頑張らないのがストレスになる・・・



では、では、

せめて春土用の18日間だけでも
頑張るのやめましょう。


何から手を付けましょうか。


まず、

普段自分が思っている

「ねばならない」

を見つけてください。


それって本当に「ねばならない」ですか?


・ご飯しっかり作らねばならない

・毎日掃除せねばならない


色々あると思うのです。
おひとりおひとり。


そうしたら次に

それは、誰が決めた「ねばならない」か
考えてみてください。

多分ご自分で決めたことではないですか?



それをやめてみましょう。



「これからずっとやらない」


ではなく、
土用期間だけでも「ねばならない」を
見直してみる。


大切なのは、自分が楽でいられること。

自分で決めたルールに縛られて
疲れ切っていたら本末転倒。


18日間だけでいいので、
頑張らない選択をしてみてください。


で、その頑張らない助けとして
この期間には
柑橘由来の精油を取り入れてください。


おすすめは
・スイートオレンジ
・ネロリ


ついつい頑張ってしまう時

気持ちが揺れる時

疲れを感じた時


精油が力を貸してくれます。


IMG_20170910_165652

お気に入りのストーンに垂らして楽しむ。



まだまだ春のこころとからだ。
夏に備えてゆっくり整えていきましょう。




ハーバル・クリエイター 瀧口律子






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薬草魔女のレシピ365日
瀧口律子
BABジャパン
2017-11